La préparation physique s’adresse à tout le monde, peu importe son niveau de badminton, ici pas de raquette, tout le monde joue à armes égales !
Les différents objectifs visés par la préparation physique sont :
- Améliorer sa condition physique en faisant travailler l’ensemble de son corps
- Prévenir le risque de blessures par un renforcement musculaire complet
- Travailler ses déplacements et gagner en vitesse et en explosivité
- Et surtout passer un bon moments tous ensemble 🙂
Créneau en extérieur tous les mardis soirs de 18h30 à 19h30 au stade Marcombes. Point de RDV envoyé la veille sur le groupe Whatsapp dédié.
Pour plus de renseignement contacter Kevin à : entraineur@cucbadminton.com
Séance du Week end 18-19/09
Thème : Mobilité + Renfo Bas du Corps // Défi : Chaise