Préparation Physique

Contrairement aux entraînements classiques dédiés uniquement à la technique et au badminton en général, la préparation physique se veut etre un entrainement non plus accès uniquement sur le badminton, sinon seulement sur le corps et sur son développement physique à travers divers exercices que vous connaissez certainement :
* Abdos
* Pompes
* Gainages
* Échelle de motricité
* Corde à sauter
* Élastiques
* Squats
* Sprint
* Cardio
* Training
* Renforcement
* ……etc…….

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